首先,我得讲讲台球发力。
一说到发力,有人就会想到使劲。发大力使大劲，发中力使中劲，发小力使小劲，认为使劲的大小就是发力的台球技巧。这可就大错特错了!其实,台球的发力在大多数情况下是不使劲的！换句话说，持杆手小臂肌肉要放松，肘关节和腕关节也要放松，握杆不能死，手指也要放松。用球杆打球和用拳头打人可大不一样，拳击手出拳时务必绷紧肌肉和关节，并要握紧拳头，台球出杆正相反，全部都要放松。
台球常规击球正确的发力。
台球常规击球正确的发力，是通过手指带杆，并由小臂的摆动，手腕的抖动，及手指的抓挤来完成的。小臂摆动过程中，肘关节，腕关节和小臂肌肉的放松是必须的。在球杆击到球的瞬间，手腕的抖动(或甩动)和手指抓挤球杆(逐渐握紧球杆)是重要的，击球完成后小臂和大臂夹紧。
一般来说，台球发力可以归类为四大类
“弹”，是SNK选手最常用的发力方式，属于后发力。力量主要来自大臂和小臂的肌肉强烈收缩，这种发力稳定性高，暴发力好，打点精准，母球控制精确，但穿透性不强。
这种发力非常简单易学，就是大臂固定，食指中指贴杆后两指虚握，虎口贴杆，小臂匀速后摆，手腕和手指拉伸，到后摆最高点时有个停顿，这时能感觉到大臂和小臂还有手腕就象一个拉开的皮筋，有一股强烈的向前收缩的力量，肘关节，腕关节和指关节都是绷紧的，然后顺势向前收缩肌肉，释放能量。整个过程大臂要尽量保持不动，发力结束时紧握球杆保持杆头稳定。
罗伯逊就是非常标准的SNK弹性发力。
“甩”，是一种利用小关节快速摆动来提高杆速的发力方式，也属于后发力。力量主要来自手腕的快速摆动，因为手腕和小臂的摆动有个时间差和速度差，就象甩鞭子一样，所以称为“甩腕”。这种发力暴发力非常好，出杆速度非常快，是四种发力方式里杆速最快的，但缺点也很明显，打点准度下降，稳定性也下降，不能精确控力。
SNK选手里会甩腕发力的很少，真正甩腕打球的也只有特鲁姆普一个。而美式选手里则有很多甩腕发力的，比如王灿，吕辉展等。
吕辉展的甩腕比王灿的更柔更顺，王灿几年前发力时还有个短后停再甩腕，现在已经没有后停，摆臂很自然。
“刺“，是一种利用关节伸展和大臂力量来推动球杆的发力方式，属于前发力。力量主要来自关节韧带的伸展或者大臂自然下压时的重力，就象把剑刺出去一样。这种发力对整个手臂的协调性要求非常高，发力的过程舒展不需要刻意的拉伸和收缩肌肉，顺着杆的轴心把杆直直的刺出，可以打出很长的AK点，打点精确，稳定性高，母球控制精细，缺点是杆速不快，整个出杆过程长，参与发力的部位多，很难掌握。
SNK选手里前发力的都非常少，刺杆发力的更少。我们的国手，绰号“机器猫”的李赫文貌似就是刺杆发力的。
“抛”，是一种充分利用杆的重量来打球的发力方式，属于前发力，我也是采用这种发力方式。有好几种抛杆的方法，最标准的抛杆是靠抖腕来发力。把手臂自然垂直，手腕向前和向后大约各有30度角的活动范围，抛就是利用这向前30度角来发力，抛杆的特点是充分利用了杆本身的力量，不需要多少肌肉力量就能打出非常强烈的杆法，AK点长且加速快，比刺杆发力速度更快，杆法也更强。
抛杆发力的鼻祖就是著名的台球魔术师——Efren Reyes，在他之后的大部分菲律宾选手都是采用这种抛杆发力。虽然没有相关资料介绍，但我认为，他之所以会用这种方式来发力，是因为他自小和美国大兵一起打球，标准的杆子对于一个小男孩来说太重，只能用抛的方式才能打出力量，所以直到现在，他还是习惯用重一些的杆子来打球。而他抛杆的方式非常特别，整个手臂都参与发力，根本无法模仿，但“抛”的发力方式却是可以学习的，“冰人”Mika Immonen 就是模仿他的发力，也是整个运杆动作最接近他的非菲律宾选手，但有一个非常明显的区别，冰人的手腕是固定的，没有抖腕，完全靠手臂的力量来抛杆。
从稳定性的角度来说，这种大臂小臂同时动的方式稳定性非常差，不推荐大家学习。
以上是四种非常有效的发力方式，除了上面说的那几个发力比较典型的选手，还有一些选手是将这四种发力结合在一起的，要注意的是，并不是四种方式可以任意组合，弹可以加上刺的力，甩可以加上抛杆，但不能加上刺的力，因为刺的力需要手腕绷紧，而甩是松腕。当两种发力结合后，力量就会成倍的增加，打球也会变得非常轻松，唯一的问题就是要如何稳定的控制发力。只要控制好发力，想必你在打球过程中定能行云流水，非常畅顺！
好技巧是必要长时间磨练的，看完今天的教程，球友们可以试着用这个方法去练习，过了一段时间后可以问一下自己以下这三个问题：
1、你是否比以前更放松了?你的击球是不是更轻松了?
2、你的手指能否感觉到球杆击到球时的回传力?
3、你能否听到击球时,球杆发出的颤音?如果你的球杆够好的话，那会是很好听的声音。
最后祝大家早日成为高手！
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