站位是整个击球动作的开始，同时也是非常重要的一环，最佳的站位是会让身体感觉舒适和稳定，好的站位对击球的帮助非常大。今天我来说说不同水平的业余爱好者该如何去理解和学习站位的要领。

对于初级爱好者来说，可能还没有养成在趴下前先看好进球点的习惯，所以站位的作用对于他们来说就是为了在趴下前先找到进球点，这样能更好的确保球杆能放在进球线的延长线上便于瞄准。

最好先从直球练起，通过反复练习，要记住球杆摆放的位置，并且固定右脚、后手与球杆的相对位置。熟练以后可以先确定右脚站位再趴下把球杆放好，也能保证球杆摆放的正确位置。

这个练习非常重要，对以后所有击球打下良好的习惯和基础。有很多爱好者就是一开始球杆摆放的位置不在进球线上，造成击球打不准白球中心点产生加塞的毛病。

对于有一定基础的爱好者来说，就要对站位的细节进行研究，从入位开始，右脚如何踩线到脚跟脚尖的方向以及支撑脚的位置，都要形成一套固定的模式，这个阶段站位的作用是为了找到最适合自己的方式以达到最佳的身体协调性。

网上有很多关于站位细节的讲解，我认为这还是需要因人而异，可以从中挑选几种方法进行尝试，但最终还是要坚持一种站位的方法沿用下去，并从中获得自信。

这个时候站位不仅仅是如何站的正确的问题，而是要通过站位获得信心，就跟瞄点的过程一样，不在于用什么方法，而在于这个方法是否对自己有用。

对于更高水平的爱好者来说，站位的作用更多的是为了稳定节奏。

仔细观察很多职业球员，每次击球前都有个入位的动作，这是整个击球过程的开始，然后是趴下运杆，停顿拉杆出杆，一直到击球后的起身，整套流程要求节奏固定，这样才更有利于连续性和稳定性，所以任何一次击球都要求从站位开始就有一个很好的节奏。

总结来说，站位的作用分三个阶段：

一是养成趴下前看进球点的习惯；

二是通过不断的尝试找到适合自己的站位方法；

三是从站位开始形成固定的打球节奏。

不同水平的人需要对站位有不同的理解，才能更好的发挥出站位的作用。（王桁）